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ANA CLÁUDIA E ISABEL

Cuidamos de tudo para você aproveitar seus momentos, seu espaço e sua vida.

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

COMO COMPRAR E ORGANIZAR SUAS COMPRAS

COMO COMPRAR E ORGANIZAR SUAS COMPRAS

Com o dia-a-dia cada vez mais corrido, todas nós dona de casa, mãe, mulheres que trabalham fora, devemos organizar nossa vida da maneira mais prática possível.
Pensando nisso elaboramos algumas dicas na hora de fazer compras!!
# Primeiramente faça uma limpeza nos armários com água e detergente;
# Depois separe os alimentos que estão fora do prazo de validade, e descarte-os;
# Elabore um cardápio semanal e faça as compras de acordo com as necessidades da semana;
# Não leve as crianças na hora de fazer compras, peça que elas façam uma lista com o que desejam;
# Comece comprando por categorias: mercearia, produtos de limpeza, produtos de higiene pessoal, hortifruti, , deixando por último o açougue;
# Compre carnes, verduras e frutas semanalmente;
# Nunca vá ao supermercado com fome, pois você pode acabar colocando várias guloseimas no carrinho e  gastar além do planejado;
# Observe com cautela os prazos de validade dos produtos,  principalmente os pães  que costumam ter esse prazo bem curto;
# Não coloque no carrinho latas que apresentarem sinais de ferrugem ou que estiverem amassadas;
# Procure comprar alimentos mais saudáveis, aos poucos tente incluir na alimentação de todos mais fibras , menos açúcar e gorduras. Faça pães em casa, mais adiante passarei uma receita bem prática de pão integral, aguardem!!!
COMO ORGANIZAR SUAS COMPRAS AO CHEGAR EM CASA

# Guarde imediatamente os alimentos que precisam ser refrigerados;
# Quando for guardar suas compras, coloque os itens repetidos por ordem de validade, os que  você tinha devem ficar na  frente, para serem consumidos por primeiro;
# Tenha um lugar reservado para os produtos de limpeza, bem como os de higiene pessoal, sempre longe do alcance da criançada;
#Coloque as frutas numa fruteira em cima da mesa, assim todos podem conferir o que tem o quanto antes, frutas quanto mais fresquinha melhor.

LEMBRE-SE A SAÚDE COMEÇA EM CASA.

Espero que estas dicas sejam úteis, até mais e boas compras.